柑橘系

�@エッセンシャルオイル名　�A　香りの特徴　�B体に対する働き　�C心に対する働き　�D肌に対する働き　　�E使用法　�F注意点

�@オレンジスイート 　　　　　　�A　オレンジの皮をむいたときに広がる甘く、フレッシュな香りそのもの 　 　　　　　　�B　消化不良や食欲不振、便秘などを改善する　　　　　　空気中を殺菌し、風邪の予防をする 　　　　　　�C　気分を明るく元気にし、不安をとりのぞく　　　　　　　緊張やストレスを解消する 　　　　　　�D　疲れた肌を活き活きと元気によみがえらせる　 　　　　　　�E　安眠のための芳香浴をはじめ、幅広い用途に 　　　　　　�F　皮膚に刺激があるので、使用量には十分注意。特に敏感肌の人はパッチテストを 　　　　　　�@グレープフルーツ 　　　　　　�A　グレープフルーツの果実の香りそのまま。オレンジほど甘みが強くなく、さわやか 　　　　　　�B　体内脂肪の燃焼を促進し、利尿を促す　　　　　　　デオドラント効果で汗のにおいを抑える 　 　　　　 �C　気持ちを高揚させて元気にし、幸福感を与える　　　　　沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせる 　　　　　　�D　肌を引き締め、代謝作用をアップする 　　　　　　�E　むくｋみ解消のためのマッサージオイルやスクラブに 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける　　　　　皮膚に刺激があるので、使用量に注意する　　 　　　　　　　　 　　　　　　�@シトロネラ 　　　　　　�A　軽い甘さがある、さわやかなレモンのような香り 　　　　　　�B　頭痛、偏頭痛、肩こり、腰痛の痛みをやわらげる 　　　　　　�C　気持ちを前向きにさせ、うつをやわらげる　　　　疲れを取り、リフレッシュさせる 　　　　　　�D　肌に弾力を与え、肌のにおいを消す　　　　　体臭を抑える 　　　　　　�E　蚊よけのルームフレグランスとして芳香浴や、ルームスプレーで使う 　　　　　　�F　皮膚に刺激があるので、使用量に注意する 　　　　　　�@タジェット 　　　　　　�A　甘くフルーティーな香り 　　　　　　�B　蚊やハエなどの虫から皮膚を守る　　　　感染症を予防する 　　　　　　�C　意識をクリアにし、緊張をほぐす 　　　　　　�D　切り傷の治りを促す 　　 　　　　　　�E　専門家の処方のみにて使用 　　　　　　�F　非常に強力な精油なので、使用には十分注意する　　　　　　　光毒性があるので、使用後は直射日光を避ける 　　　　　　�@タンジェリン 　　　　　　�A　みかんのような甘くすがすがしい香り 　　　　　　�B　便秘や下痢の症状をやわらげる 　　　　　　�C　安らかな眠りを促す　　　　　ストレスをやわらげ、緊張をほぐす 　　　　　　�D　皮下脂肪をもやし、痩身に役立つ　　　妊娠線を目立たなくさせる 　　　　　　�E　スキンケアのためのマッサージに 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける 　　　　　　�@プチグレイン 　　　　　　�A　ハーブの香りを漂わせたフレッシュな柑橘系の香り 　　　　　　�B　筋肉のけいれんをやわらげる　　　　消化を助ける 　　　　　　�C　怒りやパニックをしずめ気持ちをやわらげる　　　　　ストレスを解消し、リフレッシュさせる 　　　　　　�D　脂性肌向き。ニキビや吹き出物の治りを促す　　　　　肌の匂いを抑える 　　　　　　�E　安眠を誘うバスオイルに 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける 　　　　　　�@ベルガモット 　　　　　　�A　ややフローラルなトーンのある甘くフルーティーな香り。ほぼすべての精油と相性がよい 　　　　　　�B　消化を助け、食欲を増進させる　　　　　　気管支系の痛みをしずめる 　　　　　　�C　うつや不安、緊張をやわらげる　　　　　怒りをしずめ、安眠を促す 　　　　　　�D　脂性肌に向き、しっしん、ニキビの炎症をしずめる 　　　　　　�E　多くの精油と相性がよく、幅広い用途に 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける　　　　敏感肌を刺激することがあるので使用量に注意 　　　　　　�@マンダリン 　　　　　　�A　フルーティーで甘みのある、やや落ち着いたオレンジのようなデリケートな香り 　　　　　　�B　食欲を増進させ、消化器系を強化させる　　　　便秘を解消させる 　　　　　　�C　気持ちを明るく盛り上げる　　　　不安を取り除いたり、うつをやわらげる 　　 　　　　　　�D　皮膚をなめらかに整える　 　　　　　　�E　安眠のためのルームスプレーに 　　　　　　�F　光毒性は低いが、使用後は直射日光を避ける　　　　　敏感肌の人は使用量に注意する 　　　　　　�@メリッサ〔別名レモンバーム〕 　　　　　　�A　みずみずしいグリーン系をミックスしたようなレモンの香り 　　　　　　�B　吐き気を抑え、消化不良を改善する　　　　　　月経周期を正常化させ、月経痛をやわらげる 　 　　　　 �C　心の緊張をほぐし、不眠を解消する　　　　感情のバランスをとり、情緒を安定させる 　 　　　　　　�D　しっしんの治りをうながし、かゆみをしずめる 　　　　　　�E　緊張をほぐすフレグランスに 　　　　　　�F　敏感肌の人は肌を刺激することがあるので、使用量に注意する 　　　　　　�@ユズ 　　　　　　�A　料理の香り付けなどに使われるように、さわやかで懐かしい日本の香り 　 　　　　　　�B　血行をよくし、冷え性を改善させる　　　　　新陳代謝を活発にし、疲労を回復させる 　　　　　　�C　気持ちを前向きにさせる　　　　イライラを落ち着かせ、穏やかにさせる 　　　　　　　　意識をクリアにし、集中力を高める 　　　　　　�D　保湿作用があり、肌をみずみずしく保つ 　　　　　　　 　　　　　　�E　入浴剤に 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける　　　　　　皮膚に刺激があるので、使用量に注意する 　　　　　　�@ライム 　　　　　　�A　身が身のある、フレッシュかつシャープな香り。レモンより芳香が強く、甘さもある 　　　　　　�B　呼吸器系の痛みや炎症をやわらげる　　　　消化液の分泌を促し、食欲を増進させる 　　　　　　�C　心を活気付け、前向きな気持ちにさせる　　　　　集中力を高める　 　　　　　　�D　肌をひきしめるため、脂性肌に向く 　　　　　　�E　シャープな香りをブレンドにいかし、フットスプレーなどに 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける　　　　　 　　　　　　　　敏感な肌を刺激するおそれがあるので、肌につける場合は他の精油とブレンドする 　　　　　　�@レモン 　　　　　　�A　レモンを切ったときに広がる、キリッとした鋭さのある、フレッシュな柑橘系の香り 　　　　　　�B　免疫力を高め、感染症を予防する　　　　　冷え性、むくみを改善する 　　　　　　�C　心を同様をしずめ、冷静にする 　　　　　　�E　血行をよくし、肌の明るさを取り戻す　　　　　髪や爪を強くし、成長を促す 　　　　　　�F　光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける　 　　　　　　　　敏感な肌を刺激するおそれがあるので、使用量に注意する 　　　　　　�@レモングラス 　　　　　　�A　どこか温かみをと甘さのある、レモンに似たさわやかでフレッシュな香り 　　　　　　�B　消化を助け、胃腸の炎症をしずめる　　　　 　　　　　　�C　疲労感や不安感、ストレスを解消する 　　　　　　�D　リンパの流れをよくし、セルライトを除去する　　　　　ハリを与え皮脂のバランスを整える 　　　　　　　　ニキビや水虫などの治りを促す 　　　　　　�E　他の精油とブレンドし、筋肉痛をやわらげるマッサージオイルに 　　　　　　�F　皮膚への刺激は比較的強いので、使用量に注意する

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